Archiv

Artikel Tagged ‘Mangelerscheinungen’

Psssst! Diese Vitamine machen eine schöne Haut

5. Januar 2014 Keine Kommentare

cc by flickr / jocelyn

Vitamine sind gesund; nicht nur für das Immunsystem und den Stoffwechsel, sondern auch für die Haut. Vitamine halten die Haut rein, glätten sie und lassen sie jung und gesund aussehen. Mit der passenden Kombination aus Vitaminen und Verjüngungscreme erhalten Sie eine schöne und geschmeidige Haut.

Straffe und geschmeidige Haut

Das bekannteste Vitamin ist das Vitamin C. Es sorgt für ein starkes Immunsystem, kann aber auch der Haut helfen, strahlender zu wirken. Vitamin C strafft das Bindegewebe und somit die Haut. Es befindet sich in frischem Obst und Beeren. Mit einem Glas aus zwei frisch gepressten Orangen können Sie das Immunsystem aufpeppen und die Elastizität der Haut erhalten. Das Vitamin A hat ebenfalls positive Effekte für die Haut. Es bekämpft zellschädigende Stoffe und hilft besonders bei trockener Haut. Leiden Sie im Winter also an trockenen Händen, kann dies ein Zeichen für Mangel an Vitamin A sein. Dieser Mangel lässt sich durch den Verzehr von Käse, Spinat oder Fisch ausgleichen. Sie können die spröden Hände auch in ein Bad aus Milch und Honig tauchen. Die Mischung regeneriert die zerstörten Zellen in der Haut und sorgt für geschmeidige Hände.

Vitaminbombe gegen unreine Haut

Unterschätzen sollten Sie auch das Vitamin B nicht. Es ist eine wahre Vitaminbombe für die Haut. Das Vitamin B besteht aus sechs unterschiedlichen B-Vitaminen. Sie versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, unterstützen die Erneuerung der Hautzellen und verbessern das Hautbild. Der Vitaminmix befindet sich in Fleisch und Fisch, kann aber auch durch Hülsenfrüchte aufgenommen werden. Bei unreiner Haut hilft eine Gesichtsmaske aus Hefe und Milch, welche den Blutfluss in der Haut anregt. Dieses Peeling entfernt Pickel und alte Hautpartikel bereits nach fünfzehn Minuten. Genügend Vitamine für schöne Haut sind auch in der Verjüngungscreme von Nivea vorhanden. Diese Creme ist mit einer Mischung aus Vitaminen versehen und kann ebenfalls Mangelerscheinungen ausgleichen oder trockene Stellen auf der Haut bekämpfen.

Vitamincocktail für schöne Haut

Die Vitamine in der Nahrung zaubern also eine schöne und geschmeidige Haut. Vitamin C strafft das Bindegewebe, Vitamin A beugt trockener Haut vor und B-Vitamine erzeugen ein klares Hautbild. Unterstützen können Sie diese Effekte mit einer Verjüngungscreme.